Kurs je postaven jako eklektická směs jógy, kontemplace, meditace a práce s emocemi jako s obrovskými zásobárnami energií, kterou se většinou bojíme využít. Nečekejte však žádnou skupinovou psychoterapii nebo dlouhá sezení 🙂 Během hodiny budeme převážně cvičit. Lekce je intimním odhalením Lauřiny vlastní jógové praxe tak, jak se vyvinula během více než posledních dvaceti let téměř každodenního jógování. Ti, kdo Lauru znají blíže, vědí, že sebepéče nepatří k jejím přirozeným talentům, a vše, co bude na lekci prezentováno, je opravdu odžité, někdy s odřenýma ušima, někdy s dojemnými doteky milosti Boží 🙂 Budeme rádi, když z lekce budete odcházet s pocitem, že jste se autentickým způsobem dotkli svých hlubin a to setkání bylo dobré.

Stavba semináře bude cca:

15 minut úvodní povídání na téma svět lidských emocí, jóga a péče o sebe sama

60 minut cvičení ve stylu vinjása jógy

Kursu se mohou zúčastnit i úplní začátečníci. Trpíte-li tělesnou nebo psychickou indispozicí, nemocí, domluvte se o účasti na kursu s lektorkou emailem lauracrowenow@gmail.com